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都市女性心理問題嚴重 發泄方式較為原始

發表時間:2022-03-24 來源:中國NLP培訓學院

都市女性心理問題嚴重 發泄方式較為原始


“在家庭中,處于中年的女性已經感覺到了危機。孩子大了,自己老了,即將步入更年期。而此時正是丈夫的鼎盛時期。這個時候的女性已經將全部的精力放在了老人、孩子和丈夫的身上,留給自己的空間小了,邊幅修的少了,自然對男人的吸引力弱了,所以她們對來自家庭的對自己所產生的危機感十分重,惟恐丈夫‘出軌’,惟恐孩子學壞?!?br/>傾訴、逛街、消費發泄方式原始
NLP愛好者分享對于中年女性來說,一旦心理有了問題,原始的解決方式一般有兩種。一種是自己忍了,不管是來自生活中的問題,還是工作上的困難,一般都會為了整個家庭的穩定,為了工作與同事的和諧,自己將所有的牢騷咽到肚子里,自己慢慢地消磨掉;而另一種方式則是找個好朋友或者親人傾訴,說出來了,心里也就舒服了。
而對于一般的年輕女性來說,一旦心理出現了問題,最普遍的解決方式則是逛街、消費。不管有用沒用,先買回家再說。過一段時間再看,原來都是廢物。
“說到底,無論她們用什么方式來排泄自己心中的煩惱,她們還沒有從根本上意識到這是自己心理出了問題?!?br/>都市女性如何對付心理疲勞
近半個世紀以來,高血壓、冠心病及腫瘤等已成為嚴重威脅人類健康的疾病。這些疾病的病因、病理較為復雜,但一般與精神心理、社會環境及生活方式等因素有密切關系。不久前,世界衛生組織在一份報告中稱:“工作緊張是威脅許多在職人員健康的因素”。這一結論明確指出了過度勞累對現代社會人們健康的危害。隨著經濟的高速發展,生活節奏的不斷加快,太累、太疲勞已是人們日常生活中的“口頭語”。心理疲勞正在成為現代社會、現代人的“隱形殺手”。 醫學心理學研究表明,心理疲勞是由長期的精神緊張壓力、反復的心理刺激及惡劣情緒影響逐漸形成的。如果得不到及時疏導化解,長年累月,在心理上會造成心理障礙、心理失控甚至心理危機,在精神上會造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常,引發多種心身疾患,如緊張不安、動作失調、失眠多夢、記憶力減退、注意力渙散、工作效率下降等,以及引起諸如偏頭痛、蕁麻疹、高血壓、缺血性心臟病、消化性潰瘍、支氣管哮喘、月經失調、性欲減退等疾病。 心理疲勞是不知不覺潛伏在人們身邊的,它不會一朝一夕就置人于死地,而是到了一定的時間,達到一定的“疲勞量”,才會引發疾病,所以往往容易被人們忽視。
那么,怎樣才能有效地消除心理疲勞呢?nlp學習下列8種方法值得一試:
一、 健康的開懷大笑是消除疲勞的最好方法,也是一種愉快的發泄方法;
二、 高談闊論會使血壓升高,聽別人說話同樣是一件愜意的事情;
三、 放慢生活節奏,把無所事事的時間也安排在日程表中;
四、 沉著冷靜地處理各種復雜問題,有助于舒緩緊張壓力;
五、 做錯了事,要想到誰都有可能犯錯誤,不要耿耿于懷;
六、 不要害怕承認自己的能力有限,學會在適當的時候說“不”;
七、 夜深人靜時,悄悄地講一些只給自己聽的話,然后酣然如夢;
八、 遇到困難時,堅信“車到山前必有路”。

中國NLP培訓學院

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