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NLP學習模擬卓越

發表時間:2022-02-28 來源:中國NLP培訓學院

NLP學習模擬卓越


  NLP學習模擬卓越 要更進一步了解NLP如何幫助我們模擬人類卓越,讓我們先看看模擬滑雪。在50年代之前,大多數人認為滑雪是一種自然天分,你扣上滑雪板,聽從指示別讓兩只滑雪板絆在一起,跟在有經驗的滑雪者后面,學著大家的一舉一動滑下山坡。如果你能做好這個而沒有跌得很慘或摔斷骨頭,你就會被認為是有滑雪潛能的人,可能還是個天生的滑雪者。

  然后發生了一些事完全改變了這種想法?!冻聊Z言》的作者、美國的艾得畢·霍爾教授注意到一部在阿爾卑斯山為幾位滑雪高手拍攝的16厘米黑白影片,研究者一格一格地研究這些影片,并將滑雪的順暢動作分割成他們所謂的“獨立動作”,也就是行為動作最小的單位。以這種方法來看滑雪,他們發現雖然滑雪者有著非常不同的姿勢,他們卻運用著相同的獨立動作。當這些獨立動作教給了一般或初學滑雪的人時,他們的技術馬上得到改善。每個人都可以通過模仿滑雪好手的自然動作而改善滑雪技巧。關鍵就是要辨識他們技巧中的要素,即滑雪好手之所以為好手的個別動作,讓別人也可以學習這些動作。在NLP中,這種要素稱為模式。

  當nlp運用相同的原則,范圍就延伸到個人經驗的每一個范疇。你也許想要改善你的人際關系,或消除焦慮,或在市場上更具競爭力。關鍵動作并不在于肌肉,而在于你內在的思想,就像單字、圖像、感覺和信念。NLP研究各種領域中偉大成就者的生恬,從中發現他們成功的配方,并向你提供方法教導自己去做相同的事情——撇開你每大要面對的問題和挑戰,去實踐那些成功者的模式,下面的例子可以讓你知道,運用nlp學習去模仿會產生什么樣的效果:

  假如—個家長想要激勵他的孩子,常常對著這個孩子吼叫,當這個孩子長大成人時,他可能已經將這種激勵的負面形式融入自己內在的一部分了,并且很可能使用強烈負面的語言對自己說話。雖然是被激勵了,但是代價是那些負面語言所激發的惡劣情緒。通過NLP,他可以學習改變這種內在行為,并以杰出運動員和創造力旺盛的發明家所具有的那種正面激勵和良性情緒取而代之。

  一個企業主在一個重要決策上左右為難,感覺困惑而不能下定論。利用NLP幫助他將思考方式改變成和有效決策者相同的心智方法,從而使他果斷地做出有效決策。之前他也許會想:“我應該這樣做嗎’我不能確定?!薄皠e搞砸了,不要錯失另一個機會?!爆F在他會問自己哪些是必須思考的問題,這些問題可以引導自己做出有效決策并改善表現。例如,“我為什么做出這個決策?”“這樣做的好處是什么?我將如何評估它?”

  一個成功的運動員決定參賽一項新的運動項目。當他還是個大學生時玩過這項運動,但是已經多年沒有練習了。在做練習前的準備時,他在心里重新經歷他這項拿手運動的最佳表現。當他用心去感覺那種經歷、那種時刻時,他想像著將當時的焦點和能量運用在他新的努力方向上。在實際進行的練習中,他在心里演練所有的基本動作。當他第一次比賽時,運動評論家都被他的出色表現驚呆了,對他這種“與生俱來的天分”極盡贊譽之詞。他很高興自己的付出有了成功的回報,并知道這種成功更主要的是自己巧妙地運用了智慧而不是辛勤的汗水。

  這些人所做的每一件事都是他們心理習慣的產物,你曾經學習去做的每一件事也是你心理習慣的產物。從你如何蘇醒,到你如何去工作,你喜歡何種休閑活動,你都是習慣的形成體,是一個具有行為模式的個人,人們全都是如此。你喜歡的食物是什么?你回家時通常走哪-條路?早晨穿衣時,你先穿上半身的衣服還是先穿下半身的衣服?事實上,心理研究發現人類行為幾乎完全是習慣,這些習慣或行為模式很有用。除了讓我們不假思索地去做許多事以外,這些習慣也是形成新行為以及認知不平常狀況的基礎,與我們想要改變習慣時,缺點就變得很明顯。一個男人有著對激勵策略顯然負向的聲音,他以為這是自然適當的,因為他已經習以為常了。他甚至不知道有改變的可能。主管知道他的策略在某些狀況中不會有用,但不知道如何去改變。那位年輕的運動員知道自己必須利用從前的習慣來幫助自己發展新的習慣。他知道如何生動地想像自己擁有新習慣,他的大腦自然會開始制造心理和生理的途徑。

  利用nlp學習,你可以改變你的思想、感覺和行為,并添加新的思想、感覺和行為,使得它們如舊的一般系統化和規律化,但是更有趣。

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