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我想找回往日的輝煌

發表時間:2022-02-28 來源:中國NLP培訓學院

我想找回往日的輝煌


  求助者:李躍,男,32歲,游泳運動員。
  基本情況:經常參加集體游泳活動和游泳比賽。近兩年來,感覺自己的體能狀態不太穩定。狀態好的時候,可以游出好的成績,但狀態不好的時候,成績很難發揮出來。很渴望能夠調整自己的狀態,重新找回往日的輝煌。
  治療目標:改善體能狀態,保持游泳成績的穩定。當狀態不好的時候,能夠自行調整到良好的狀態。
  治療技術:卓越指環+豐資心錨
  治療師:周煊(靈性成長學高級咨詢師)
  治療過程:
  周煊:如果體能狀態不好的時候參加比賽,你一般會采用什么方法調整?
  李躍:要么會吃一些補充體力的保健品,要么承認自己狀態不好,干脆認輸好了。
  周煊:如果有一種方式可以讓你始終保持良好的體能,或者即使遇到狀態不好的時候,也能夠迅速地調整出你想要的良好狀態,你是否愿意嘗試?
  李躍:那就太好了。
  周煊:你是否可以回憶起你狀態好的時候,參加比賽時的場景以及身體的感覺?
  李躍:可以。
  周煊:很好?,F在請你閉上眼睛。做一次深呼吸。慢慢地進入到你曾經參加過的一次比賽。在那次比賽中,你狀態非常好,請你看到當時的畫面,聽到所有的聲音,感受到所有的感受,并且請你感受到那次比賽中你體能良好、精力充沛、充滿了必勝的信心的那種感覺,當你能夠找到這種感覺的時候,請你點頭告訴我。
  李躍:(點頭)。
  周煊:請把這種體能良好、精力充沛、充滿自信的感覺不斷放大。放大1倍,放大5倍,你感覺全身的肌肉、神經和每一個細胞都充滿了力量,你的狀態比以往任何時候都要好,再繼續放大這種感覺,放大10倍,放大50倍、放大100倍……(在李躍的右肩設定了心錨,停留10秒以上)。好,現在請你做一次深呼吸,慢慢睜開眼睛。
  李躍:(睜開眼睛)。
  轉換狀態后測試心錨,然后疊加豐資心錨。
  周煊:除了上面這些感受外,還有哪些因素會影響你的比賽狀態?
  李躍:啦啦隊。
  周煊:還有呢?
  李躍:比賽前情緒狀態比較好,沒有什么不愉快的事情發生。
  周煊:除了這些以外,還有什么因素會影響你的狀態?
  李躍:良好的睡眠、飲食等等。
  周煊:好,那我們就把這些因素的好的狀態疊加到你的心錨上。請你再次閉上眼睛。做一次深呼吸。請你回憶一次聽到支持你的啦啦隊在為你加油時的場景,請你看到所有的畫面,聽到所有的聲音,感受到所有的感受,然后把你的感受放大5倍,放大10倍、放大50倍……(疊加到豐資心錨上)
  重復以上步驟,分別再次疊加良好的情緒、充足的睡眠、飲食帶來的良好狀態到這個豐資心錨上。并讓李躍進行自我心錨測試(就是自己把左手按在右邊的肩膀上進行測試)。
  運用卓越指環把狀態調整到更加有力度的狀態,并收藏在潛意識里。
  周煊:請你閉上眼睛,進入到自信、激情、快樂、勇敢、充滿活力的狀態(邊引導邊播放激昂的音樂,運用音樂幫助他進入到激情、充滿活力的狀態)。去想象自己站在一個能量光環之中,這個能量光環上、下掃描全身,讓這種正面、積極、激情的狀態更加強烈。讓這個能量光環收攏到你的右手中指之上,變成一個能量光環。想象這個指環可以收放自如。以后你如果需要隨時調動出這種激越的狀態,你可以想象把這個指環扔到你要參加的游泳比賽現場或者任何一個你要去的地方。當你想象站到這個指環中的時候,你立刻能夠感受到你曾經感受到過的所有正面積極和激情的狀態。請把這份生命的禮物收藏在你的潛意識里。在未來的生活中給你源源不斷的能量。
  點評:
  體育運動員的狀態好壞將直接影響他們的表現和成績,然而一個人的狀態總是有起伏的,重要的是如何能在需要的時候,能夠把自己的狀態到最佳的狀態。人們的狀態是如此不可琢磨,難以把握受制于很多因素的影響。
  然而事實上有一個奧秘一直沒有被廣泛地知曉,那就是生命的狀態是一種生命能量的組成,而能量的組成是受制于意識的影響,人之所以有智慧那就是因為人們擁有自我意識,這種意識是一種可以被自我掌控的過程,我們可以通過觀想和想象來達到生命能量的重組,進而實現了生命狀態的改變。
  NLP心理學智慧卓越指環和豐資心錨的作用就是在于,通過觀想和想象調動生命能量的重組,進而形成心錨,在需要的時候將卓越狀態調動起來拿到好的成績,焦點決定了成果所在。
  人類的最偉大的發現就在于,人們可以通過控制自己的思想來控制我們的狀態和行為,因而我們可以創造我們想要的最大的成果。
  靈性成長學技術的價值就是在于可以調整人體的狀態,改變人們的自我認知,所以才可以讓人們得以創造更佳的成績。
  nlp學習領悟:我擁有我的思維,我創造我的狀態。

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