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手拉手 一起往上攀登 確定人生目標

發表時間:2022-02-28 來源:中國NLP培訓學院

手拉手 一起往上攀登 確定人生目標


  求助者:檬檬,女,36歲,心理咨詢師。
  基本情況:檬檬原來有一份比較好的職業,但是當接觸到一個新的行業——心理咨詢之后,便萌生了做一個心理咨詢師的念頭。因為她覺得自己發自內心地喜歡這個新的職業,也覺得自己的閱歷和個性非常適合做個咨詢師。但是這個新的行業因為剛剛誕生,將面臨很多的市場困境,而放棄原先的職業,也意味著放棄了優厚的待遇、良好的社會地位以及經營多年的客戶網絡。何去何從,的確讓檬檬感覺到了強烈的矛盾和沖突。對于未來的選擇,她覺得進退兩難。
  調整目標:消除內心的矛盾,確定人生的方向。
  調整技術:部分一體化+時間線
  治療師:徐敬東(靈性成長學導師)
  調整過程:
  第一部分:用“部分一體化”整合內心的沖突
  徐敬東:目前來說,對你影響最大的是什么?
  檬檬檬:是我的職業選擇。我不知道該辭職做專業的咨詢師,還是該留在原來的單位里。
  徐敬東:職業對你來說,意味著什么?
  檬檬檬:意味著生存,也意味著自己的快樂和價值的一部分。
  徐敬東:如果始終處于沖突和矛盾中必然帶給你很大的內耗,所以今天我們不妨去解決內心的沖突,讓自己身心一致去走向成功。
  檬檬檬:嗯。
  徐敬東:那好,我們來看看不同的選擇,對你意味著什么?,F在請你閉上眼睛,做一次深呼吸。雙手分開,手心朝上,放在兩邊(治療師幫助求助者確定好雙手的位置,并且有手指在雙手的手心上面做了點示)。好,現在請你先想象一幅畫面,代表你留在原來的單位里工作。請你看到所有的畫面,聽到所有的聲音,感受到所有的感受。并且把畫面的次感元調整到最清晰的狀態。如果你已經看到這幅畫面,請你把這幅畫面放在左手的手心上,做到的時候請你點頭告訴我。
  檬檬檬:(點頭。)
  徐敬東:好,現在再請你想象一幅你辭職后做了專業心理咨詢師的畫面??茨闼械漠嬅?,聽到所有的聲音,感受到所有的感受,并把次感元調整到最清晰的狀態。然后把這幅畫面放在你右手的手心上。在你做到的時候請你點頭告訴我。
  檬檬檬:(點頭。)
  徐敬東:現在請你關注右手手心上的這個畫面,去問問你的潛意識,你辭職做專業心理咨詢師的目的和意義是什么?
  檬檬檬:辭職做咨詢師,可以做的更專業,積累更豐富的經驗。
  徐敬東:做的更專業,積累更豐富的經驗的目的和意義是什么?
  檬檬檬:可以讓我成為一名優秀的咨詢師。
  徐敬東:成為一名優秀的咨詢師對你來說有什么意義呢?
  檬檬檬:滿足我的興趣和特長,也可以讓自己很有成就感。
  徐敬東:獲得了成就感,對你來說意味著什么?
  檬檬檬:我會感覺自己很有價值。
  徐敬東:感覺自己很有價值,又會給你帶來什么呢?
  檬檬檬:會感覺很快樂。
  徐敬東:獲得了快樂,對你來說又意味著什么?
  檬檬檬:意味著我這一生過的很好。
  徐敬東:感謝你的潛意識。我們再來看看左手手心上的這個畫面,你留在原來的單位里,這對你來說,又意味著什么?
  檬檬檬:意味著我比較安定,可以不必為生活和工作擔心,因為一切都做的很順利。
  徐敬東:不必為生活擔心,一切都很順利和安定,對你來說又意味著什么?
  檬檬檬:意味著穩定和安全感。
  徐敬東:穩定和安全感可以帶給你什么?
  檬檬檬:帶給我很安逸的生活。
  徐敬東:你獲得了安逸的生活,又意味著什么呢?
  檬檬檬:意味著我的生活很舒適,人生也很順利。
  徐敬東:如果你獲得了安逸的生活,人生也很順利,對你又什么樣的價值和意義?
  檬檬檬:可以讓我的家人很放心,同時也可以給他們一種保障和安全。
  徐敬東:你和你的家人都獲得了安全感和保障,對你來說又意味著什么?
  檬檬檬:意味著快樂和幸福。
  徐敬東:快樂和幸福對你來說又意味著什么?
  檬檬檬:意味著人生過的很好。
  徐敬東:很好,現在你會發現你左手畫面的選擇和右手畫面的選擇其實背后的目的和意義是一樣的,它們有著相同的目的,就是要讓你的人生過的快樂幸福,讓你覺得自己的一生很好很有價值。所以這兩個部分其實是不沖突的,它們只是一個相同目的下的兩個部分。所以你完全可以把這兩個部分整合起來,讓它們運作各自的資源,并且吸取對方這個部分的能量和資源,進行整合,從而讓你的生活和人生變得更加的快樂和幸?!,F在請你讓這兩個原本不沖突的部分慢慢地向對方靠攏,并且不斷地從對方去獲得一份新的能量和支持。
  檬檬檬:(兩只手開始慢慢地向對方靠攏。)
  徐敬東:你做的很好,請它們繼續地向對方靠攏,以獲得更多讓你快樂和幸福的資源,當它們漸漸靠攏的時候,你會發現它們正在整合產生一個新的畫面,產生一份新的能量,從而讓你的內心有力量去做出一個決定,去感謝你的潛意識保留這個新的畫面和新的決定,從而讓你獲得去實現快樂和幸福的人生,去實現你自我價值的力量和信心。當你的雙手相互碰觸的剎那,這個新的畫面和新的能量也會立刻產生在你的潛意識里。
  檬檬檬:(雙手已經完全靠攏,治療師把她的雙手合起來推向胸前)。
  徐敬東:請你允許這個新的畫面和決定融入到你的潛意識里,也融入到你的生命系統中,讓它們在你未來的事業和生活中,給你帶來源源不斷的力量和信心。好,當你能夠感受到這份力量的時候,請你做一次深呼吸,在你準備好的時候睜開你的眼睛。
  檬 檬:(睜開眼睛。)
  徐敬東:可以和大家分享一下你的感受嗎?
  檬 檬:我感覺到了一份力量,我會做出選擇。
  徐敬東:做出讓你身心一致的選擇,明確你自己的目標,然后全力以赴地去實現自己的目標。
  檬 檬:我的決定是做專業的心理咨詢師。我相信通過自己的努力,一定可以做的很好,不再擔心。
  徐敬東:很好。希望在第7天展望未來的時候,能夠去投射你的這個畫面。你會獲得更多的支持和力量。
  檬 檬:好的。
  第二部分:在時間線上“展望未來”,清晰目標,獲得能量
  徐敬東:現在請閉上眼睛,找出你的時間線,并朝向你未來的方向。在時間線的某個時間點上,去設定并且安放一幅你已經成為一名優秀的專業心理咨詢師的畫面,看到所有的畫面,聽到所有的聲音,感受到成功帶給你的所有的感受。你可以看到你身上的衣服,你周圍所處的環境,把畫面所有的次感元都調整到最清晰的狀態,并且讓自己和這個畫面完全地結合在一起,去充分地感受到那個時刻的你內心所有的感受。并且把這個畫面和這份感受完全地融入到你的潛意識里。
  你甚至可以感受到成功背后的目的和意義,一旦這個目標實現了,你的生活會發生什么樣的變化,而你周圍的人又可以發生怎樣的變化呢?這個目標的實現,對于你的人生具有什么樣的價值?當你已經完全地獲得了這份感受之后,請你點頭告訴我。
  檬檬檬:(點頭。)
  徐敬東:現在請你帶著這份全新的感受,在時間線上一路走回來,關注一路上的變化,你要實現畫面中的目標,一路上要經歷一些什么樣的事情,要做一些什么樣努力,才可以讓這個目標真正地達成。請你在潛意識里保留下這些學習到的內容。然后走回到現在,此時此刻。把這個畫面和新的能量,一起融入到你的潛意識中并一直伴隨你走過以后的日子,直到你成功地達成這個目標?,F在請你做一次深呼吸,在你準備好的時候,慢慢睜開眼睛
  檬檬檬:(睜開眼睛。)
  徐敬東:在未來的畫面中,你看到的是什么呢?
  檬檬檬:先是看到我成為一名很優秀的咨詢師,后來又看到我和很多人一起手拉手在攀登高峰??吹搅嗣利惖难┥街畮p。
  nlp學習治療結果:
  檬檬消除了內心對于職業選擇的沖突,課程結束后辭職成為了一名專業的心理咨詢師,并且在心理咨詢行業中發揮了自己的特長,她非常熱愛新的職業,并且感覺到了來自內心的一份力量。在時間線上設定的這個畫面,一直保存在她的潛意識里,她曾經和很多沒有人生目標的求助者分享過這個畫面,而對于未來,她的目標是清晰而堅定的。
  點評:
  潛意識中不同的需求由不同的部分掌控著,這些不同的潛意識的部分,各自擁有自己的目的和意圖,它們就像是潛意識中的各個不同的諸侯,割據著自己的地盤并且在試圖不斷地擴展自己的版圖,爭奪盡可能多的生命資源。
  NLP常見問答如果它們的目的和意圖沒有得到滿足,它們就會設法讓我們感受到痛苦和掙扎,去影響其它部分的運作。內心的沖突也就開始產生了。
  這樣的沖突最終可能會引起人們生命質量的極大下降,并最終使得人們無法面對現實世界中的諸多選擇,陷入深深的痛苦掙扎之中無力自拔。
  部分一體化的機理在前面已經有所論述,不再贅述。在這個案例中表現出來的沖突主要是關于現實與理想之間的沖突,這對矛盾沖突是常見的問題?,F實是發生在現在的時空中的現實的存在,理想是發生在未來時空中的意念和愿景,尚未成為現實的存在。造成沖突的原因是人們期盼理想的愿景現在就成為現實,而卻不可能超越時空的流逝。
  NLP常見問答現實就是一個一個的理想轉化成為現實的存在,人是生活在現在的,而未來終將變成現在,因此現實與理想的沖突,其根本的原因就是在于時空的沖突,現在與未來之間的沖突。我們無法將未來的時空搬到現實中來,因此,我們可以在未來的時空中留下一些關于未來的設想,而在現在的時空里,讓未來慢慢的變成現實的存在。所以,現實是理想的土壤,理想要在現實中去慢慢地創造。
  人性的沖突就是在于我們太過急功近利地要成果馬上出現,成功需要一點時間去等待。給生命一點時間,讓它去創造。
  領悟:在現實中去創造理想比在理想中去創造現實更現實。

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